禅食(ソンシク)韓国のダイエット!口コミと効果と飲み方

禅食(ソンシク)韓国のダイエット!口コミと効果と飲み方

韓国女子がみんなやっている!禅食(ソンシク)韓国のダイエットについて、口コミと効果、飲み方や食べ方をご紹介しますよ!人気でおすすめはzen49、美禅食!ミネラルと食物繊維がたっぷりで美容にも◎!粉末を水に溶かして1食置き換えるだけ!

韓国女性のような綺麗な美肌とスタイルを、同時にゲットしちゃいましょう~♪♪

禅食(ソンシク)

禅食(ソンシク)とは、韓国で僧侶が食べていた保存用の栄養食です。

韓国では、み~んなやっている禅食(ソンシク)ダイエット!!きなこのような粉末を牛乳や豆乳で溶かして飲みます!韓国女性、韓国女子には大人気のダイエットで定番・ポピュラーなダイエットです。味も色々な種類があるんですよ。ストロベリーやバニラなど種類も豊富!!韓国ではスーパーなどにも売られています。

やり方は簡単!この溶かしたソンシクを1食として置き換えるだけ!!簡単でしょ♪

ソンシクは、どうして大人気なのかというと、30種類以上の天然食材を熱処理して粉末状にした健康食品です。

豊富な栄養価とミネラルと穀類から得られる食物繊維が豊富に含まれていて、美容効果も同時に得られます!ミネラルと食物繊維もたっぷり。ダイエットで肌荒れや、お肌がボロボロなんてことにはならないからなんです。

忙しく栄養が偏りがちな現代人には、まさに不足している栄養価ですよね。

こんなところが、美容大国・韓国でも大人気の理由です。さすが美意識が高い韓国女性!美肌とスレンダーな体系にも納得してしまいますよね!

そして、その効果にも抜群の定評が!!実際に痩せたという人が後を絶たずに人気で話題に!!美意識が非常に高く、痩せていることにとても厳しい韓国ならでは!!韓国では美人の条件は、真っ先の第一にスレンダーなスタイルなんですよ!!

韓国女性の綺麗はこれで作られているのかも♪♪これはとっても期待できそう!!

禅食(ソンシク)のダイエット効果♪

30種類以上の天然食材からの豊富なミネラルと、穀類からの食物繊維でダイエットに効果があると人気です。主な効果は

・お腹が膨れやすく、食べすぎを防ぎます。摂取カロリーを抑える効果があります。

・豊富な食物繊維により、便秘解消効果があります。お通じが良くなり、便秘を防ぎます。便秘を解消することで腸の調子を良くし太りにくくします。また腸を良くすると、美肌にも効果があります。免疫効果もアップ!病気知らずに!

・豊富なミネラル、タンパク質、鉄分の高い栄養価が摂取できるので、ダイエットによる栄養不足を防ぎ、豊富なミネラルにより体や細胞まで活性化し、身体をつくり代謝を良くすることにより、痩せやすくする効果があります。

禅食(ソンシク)のカロリー

カロリーは50キロカロリーから100キロカロリー位です。牛乳で混ぜると約200キロカロリーになります。

朝がお手軽で取り入れやすいけれど、やっぱり効果が一番出るのは夜ですよね!

禅食(ソンシク)の飲み方・味は?

粉末を牛乳や豆乳に溶かして飲みます。水でも大丈夫です。

これを1食として置き換えるだけです。手軽に取り入れられるところが人気の秘密ですね。

味は、きなこのような味です!もう少し香ばしくしたような感じ♪

おすすめの飲み方・食べ方

おすすめは、ヨーグルトに混ぜて食べるのがいいと思います。飲むだけではなく、ホットケーキに混ぜて焼いてみたり、栄養もとれて栄養補助食品としてもおすすめです!

おすすめはこれ!

ドクターシーラボから出ている美禅食!口コミでも高評価♪



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